Descripción
El tuno o higo chumbo es el fruto de la chumbera (o nopal). Pese a su aspecto duro y robusto, esta llamativa fruta esconde en su interior cantidad de beneficios: es rica en fibra, vitamina C (estimula el sistema inmune), vitaminas del complejo B (mejoran la apariencia del cabello y la piel), magnesio (relaja los nervios y los músculos), potasio, calcio y antioxidantes; además de ser baja en calorías (entre 30 y 50 calorías por 100 gramos) y carbohidratos.
